Hy,
von wo nach wo kopierst Du?
Sind beide /Quelle und Ziel in der Fritzbox als 1GB angezeigt (Vorsicht hier gibts bei der Fritzbox irgendwo ein ECO Modus, der bremst)?
Vorsicht, kopierst Du z.B. von einem Laptop aus via Exlorer geht alles über den Laptop, auch Quelle und Ziel direkt am Router hängen!
Was kopierst Du? Bei vielen kleinen Files sinkt die Datenrate drastisch. Zum Testen solltest Du ein grosses Image nehmen (mehrer GB groß).
Gruß