phpmyadmin - веб интерфейс для доступа к базе данных будь то MySQL (имеет смысл для MyISAM таблиц и маленьких баз с малым посещением)/ MariaDB (тот же MySQL но быстрее особенно с таблицами innodb, для нагруженных сайтов) или Percona (на сегодня самая крутая в основном в больших проектах из за возможность отчетов и прочих фишек с xtradb таблицами) загружайте базу в консоле всего одна команда. Или установите для начала что бы phpadmin-у было чем управлять. В основном озушку грузит именно база sql, без настройки скорее всего будет падать, либо ставьте озушки не меньше чем в ds3615, под нее (включая кеш) отводится 80% озушки, тюнится файлом настройки под задачи, инфа в интернете - другого способа нет. Второй пожиратель это php, смотря как подключен, cgi (давно устарел и очень медленный), fast cgi (отдельно редко используется) и php-fpm (тот же fastcgi только с планировщиком) - то же нуждается в настройках. И Apache, желательно переходить на чистый nginx, минус будет только в отсутвии отработки htaccess и часть модулей и nginx придется пересобирать если нужно будет включить недостающий модуль и в настройках не привычно но привыкаемо. К стати nginx разработал наш соотечественник Сысоев из mail.ru